睡觉冥想：城市健康 - 您的焦虑症数字伴侣
睡眠冥想：Urban Health是一款iPhone的生活方式应用，由Reverberation Tech Private Limited开发。该应用旨在通过了解焦虑的根本原因、识别触发因素并找到减少焦虑的方法来帮助用户管理焦虑。该应用由一支临床心理学家、研究人员和学术机构的团队开发，使其成为管理焦虑的安全有效解决方案。
该应用提供每天不到七分钟的小型互动课程，便于安排在您的日程中。它还通过根据您的需求提供即时建议和进展检查来提供个性化支持。该应用教授终身技能，使用经过验证的认知和行为技术来减少紧张、重构焦虑思维并有效管理焦虑。Urban Health与Apple Health集成，以跟踪您的焦虑水平并监测管理焦虑对您整体健康和幸福感的影响。
